増大 食品

増大には、食べ物を選ぶコツも必要です。

サプリメントには効率よくペニスを大きく成長させる成分がたっぷり入っていますが、これらの中には食べ物から補給できるものもあります。

もちろん、食事だけでは増大に繋がるほどの量を摂れないのでサプリメントを飲むのですが、逆に言えば、効果的な栄養素を含んでいるものを食べれば、サプリとの相乗効果によって、増大の助けに繋がっていくのです。

では、増大に必要な食べ物や、それによってどんな効果が期待できるのかを見ていきましょう。

血流を良くする

ペニスへと新鮮な血液をどんどん送り出すことによって、海綿体が活性化してペニスが硬く大きく成長していきます。

サプリメントの場合は「アルギニン」や「シトルリン」といった“アミノ酸”によって、この効果を実感できるように配合されています。

このはたらきを得られる食べ物、つまりアルギニンやシトルリンを多く含むものは、

  • スイカ
  • まぐろ
  • 大豆製品
  • 鶏むね肉

などがあります。

基本的にたんぱく質が多いものから摂取できるのですが、カロリーは低いというのが特徴です。

血液のドロドロをなくす

血流を良くするためには、血液自体をサラサラにしてあげることも大切。

脂肪分が多い血液はドロドロしてしまうので、脂っこい食事を避けることが第一のポイントです。

また、もうすでにドロドロ血になってしまっている可能性があるという人は、

  • 生タマネギ
  • 納豆
  • しじみ

などを積極的に食べるのがオススメです。

これらの食品は、ペニス増大という面だけではなく、健康面でも良い働きをしてくれるので、様々な献立に取り入れられるといいですね。

精力をアップさせる

精液の量を増やすと、射精したくなって勃起力が上がったり、性的興奮を得やすくなって勃起した時の持続力もアップするなどの効果が得られます。

具体的には、

  • 牡蠣
  • にんにく
  • 山芋

などがおススメの食べ物。

特に、にんにくは調味料としても活躍してくれる便利な食材でもあるので、炒め物などの簡単な料理にもスパイスを加えてくれて使いやすいです。

料理が苦手だという人も是非取り入れてみてください。

 

ペニス増大に効果的な食べ物は、以上のようなものが挙げられますが、最初に言ったように食事だけでは足りないというのが現実です。

だからこそサプリメントで補いつつ、食事内容にも気を付けていくという、両方からアプローチをしていくことが大切。

また、こうした食べ物以外にも、ビタミンやミネラルを欠かさず摂っていくことも重要なので、バランスの良い食事という基本的なことも忘れずに身に着けられると、増大を素早く実感できることでしょう。

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